Парная Акро-Йога, тайский традиционный ритуал и сплав на каяках

Природа, вода и йога — самый лучший и оптимальный выбор для желающих вырваться из города на выходные, отдохнуть от стрессов и ощутить себя гармоничной частью природы. Прекрасная и разнообразная природа позволяют в полной мере насладиться её красотами и наполниться энергией.

Что входит в стоимость?

работа инструкторов по акро-йоге
работа инструктора на сплаве
питание на маршруте
туристское снаряжение (место в палатке, коврик, спальник, спасжилет, место в байдарке, гермоупаковка)
бивуачное снаряжение (тент, костровые принадлежности, котлы, топоры, пилы и т.п.)
медицинская аптечка, техничка

Что не входит в стоимость?

автотранспорт (трансфер) — доставка на маршрут и обратно
личное снаряжение, посуда
личная медаптечка
медицинская страховка
карманные расходы

Как добраться

Туда: встреча группы осуществляется в Минске в субботу в 09:00 в районе станции метро Каменная горка. Перемещение к началу маршрута на заказном автобусе.
Обратно: С финиша маршрута заказным автобусом возвращаемся в Минск.

Даты проведения:

25.05-26.05.2019 г. Так же Акройога тур можно заказать на любую дату.

Описание маршрута

Поход и туризм дают знания как вести себя в лесу, на природе и на воде. Здесь потребуются знания и умения комфортно сосуществовать с природой. Плавный переход от медитации и работы над собой до обеспечения своего существования в условиях автономного похода.

Сплав не сложный, доступный группам без опыта походов.

Программа по дням

День 1

09:00 Встреча группы инструкторами в Минске и перемещение к месту старта на заказном автобусе.

По прибытию на место старта организовывается ранний обед. Собираем байдарки, разбиваемся по экипажам и в путь.

Выходим на воду, начинается сплав на байдарках. В этот день наслаждаемся рекой и природой.

Вечером на стоянке, для эффективного отдыха и наполнения энергией мы освоим некоторые приёмы тайского традиционный ритуал. Тайский традиционный ритуал во всем мире считается проверенным способом сохранения здоровья и гибкости тела, а также восстановления после больших психоэмоциональных и физических перегрузок. Эту практику восточной медицины относят к пассивной йоге и называют Тайский стретчинг (от англ. stretching- растяжка).

После походного ужина при свете костра мы пообщаемся и поделимся своими впечатлениями и ощущениями.

День 2

Хороший день начинается с пения птиц, утренней свежести и йоги!

08:00 – подъем. Утро начинаем с Сурья намаскар, для бодрости и дальнейшей практики акро-йоги.

Далее, после завтрака, мы приступим к самому интересному, к практике азов акройоги. Акройога — это парная йога, которая объединяет в себе элементы йоги, акробатики и целительского искусства, где один из партнёров выступает в качестве опоры, а второй переходя из одной асаны в другую практически подвешен в воздухе, опираясь лишь на другого человека. Акройога не требует особых навыков и сложной физической подготовки. Она подходит даже для новичков. Т.к. принцип этих красивых и на первый взгляд, сложных поз, построен именно на балансе двух человек. Опытные инструкторы школы Acrofamily по Акройоге, с легкостью обучат вас этому увлекательному занятию. Так же, акройога дает дополнительную волну для ваших отношений. Научит вас быть в «моменте» и в балансе с другим человеком.